A zegar odmierza czas…

screenshot-2017-01-10-21-15-55

Skończył się rok 2016,           a zaczął kolejny Nowy Rok i w tym momencie może warto zastanowić się nad sobą i swoim życiem?

Jeśli Jesteś osobą, która chce w swoim życiu dokonywać zmian, to może warto odpowiedzieć sobie na tych 11 pytań.

Nikt z nich nie będzie Ciebie rozliczał, więc ważne jest, aby były one szczere. Jeśli przyjdą do Twojej głowy refleksje to super, bo po prostu będą „uwierały” Ciebie pewne rzeczy i zaczniesz dążyć do zmian.

screenshot-2016-12-31-17-50-45

Warto pisemnie zrobić sobie taką retrospekcję. Zawsze można  wrócić do swoich notatek.

1.   Kim jesteś?

Postaraj się wymienić jak najwięcej określeń na swój temat. Kolejność świadczy też o sposobie patrzenia na siebie i na to, co Ciebie otacza.

2.   Czy jesteś z siebie dumny?

Tak czy nie? I dlaczego?

3.  Skoro życie jest takie krótkie, dlaczego robisz tyle rzeczy, których nie lubisz?screenshot-2017-01-10-21-19-41

Jeśli Ciebie to nie dotyczy, odpuść sobie to pytanie.

Zastanów się, czy nie robisz czegoś tylko po to, by kogoś zadowolić. Albo dlatego, że tak wypada, albo z jakiegoś innego powodu.

I zastanów się, czy nie warto z tym skończyć. Tak po prostu.

4. Skoro życie jest takie krótkie, dlaczego nie robisz rzeczy, które lubisz?

Może brakuje pieniędzy, czasu, siły…?

Zastanów się, które wspomnienia, za ileś tam lat, sprawią Ci większą frajdę?

5.   Gdyby został mi rok życia – co chciałbyś zrobić?

A gdyby to nie był rok, ale miesiąc, tydzień, dzień, godzina, dziesięć minut?

Jeśli w odpowiedzi na pytanie znalazło się coś, co możesz zrobić w dowolnej chwili, a co przyniosłoby Ci spokój – po prostu to zrób.

Życzę Ci, byś miał jeszcze w swoim życiu całe mnóstwo okazji, by to zrobić. Ale jedną z nich masz teraz. Wykorzystaj ją.

6.   Jak wygląda Twoja rozmowa z samym sobą?

Czasem watro porozmawiać z kimś na poziomie. Wtedy często pozostaje nam po prostu zwrócić się do siebie samego.

W jaki sposób się do siebie zwracasz?

Jak często to robisz?

W jakich sytuacjach?

Po co?

Czy słuchasz swojego wewnętrznego głosu? Intuicji?

Zwracasz uwagę na swoje potrzeby, czy zdarza Ci się je ignorować częściej niż mógłbyś sobie tego życzyć?

7.   Jakich złych nawyków chciałbyś się pozbyć?

Kawa, papierosy, słodycze, podjadanie pomiędzy posiłkami…? Wszystko, co chciałbyś wyrzucić ze swoich zwyczajów.

I teraz odpowiedz sobie na pytanie: dlaczego jeszcze tego nie zrobiłeś?

8.   W jakim czasie przeważnie żyjesz? W przeszłości, przyszłości czy teraźniejszości?

Na co zwracasz największą uwagę?

Na pielęgnowanie wspomnień?

Na zastanawianie się, co będziesz mógł wspominać za dziesięć lat?

Czy może na kreowaniu nowych wspomnień teraz, w tym momencie?

Jak wiadomo:screenshot-2017-01-10-21-16-25

– przeszłości nie zmienisz choćby nie wiem co;

– teraźniejszość kształtujesz TERAZ;

– przyszłość, to taka teraźniejszość, tylko za jakiś czas.

Zastanów się, czy rejon czasoprzestrzeni, w której zwykle przebywasz, działa na Twoją korzyść.

9. Czy to, co robisz obecnie, będzie miało jakieś znaczenie za rok?screenshot-2017-01-10-21-23-44

A za dwa, trzy, pięć, dziesięć lat?

Czy taki stan rzeczy Tobie odpowiada?

Jeśli tak, to dla kogo będzie miało to znaczenie?

10.   Czego najbardziej obawiasz się w życiu?

Przemyśl to pytanie. W końcu zawsze może być gorzej, prawda?

Kim jest pięć osób, z którymi spędzasz najwięcej czasu?

Jacy są to ludzie?

Jaki wywierają na Ciebie wpływ?

Inspirują Cię, czy wprost przeciwnie – nic, tylko podcinają skrzydła?

Czy możesz się ich poradzić w każdej sprawie, przedyskutować bieżący problem?

11. Czy jesteś osobą, którą chciałbyś mieć za przyjaciela?

Za co ceniłbyś siebie jako przyjaciela?

Co by Cię w Tobie denerwowało?

Jakbyście wy dwaj – czyli Ty i Ty – spędzali czas razem? Jak by wyglądała na przykład Wasza kłótnia?

Pytań może być wiele. Jeśli udało Ci się do tego momentu dotrzeć, to super.

Z całego serca życzę Tobie wielu sukcesów, ale też i porażek, bo one świadczą o tym, że zaczynasz coś nowego, innego. Łatwo jest robić to, co jest nam znane. Daj sobie przyzwolenie na różnorakie emocje takie jak: radość, strach, lęk, obawa, złość, nieporadność, smutek, wesołość itd. Wszystkie one są nieodłączne w naszym życiu. Nie da się być cały czas w stanie permanentnej radości, to po prostu jest niemożliwe. O Twojej mocy i sile będzie świadczyć fakt, jak  potrafisz wychodzić z trudnych sytuacji i czy mimo obaw i lęku próbujesz coś w sobie i wokół siebie zmieniać.

screenshot-2016-12-31-17-50-18

Trzymam kciuki.

Renata

 

Ten wpis został opublikowany w kategorii rozwój osobisty. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.